Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powszechny problem moich pacjentów. Często zgłaszają oni, że to nerwoból, bądź po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj dokładnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta położona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tu niejednokrotnie pojawia się ból. Czasem pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby odkryć co może być powodem owego bólu musimy prześledzić wszystkie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może promieniować również od kręgosłupa ze względu nie nieodpowiednio ułożone kręgi, napięte mięśnie, rehabilitacja sanok z więzadłem nadkolcowym, lub chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów względem siebie. Niekiedy ból rodzić mają szansę też przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe niejednokrotnie powodowane są też przez staw żebrowo-kręgowy, a mianowicie złączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon jaki to należy przejrzeć. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeśli wykonujemy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do http://fizjoterapeutasanok69.xtgem.com/__xt_blog/__xtblog_entry/14603852-b-l-staw-w-czy-to-rzs-kliknij-w-link-teraz.#xt_blog .
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała odpowiednio niezbędne jest jej poprawne ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie daje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna jak również dźwigacz łopatki. Jeżeli z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ustawić się nieznacznie niżej niż 2ga.
Mięsień piersiowy mniejszy jak i również dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. https://www.givology.org/~fizjoterapiasanok41/blog/825010/ ich napięcie będzie za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Właściwe działanie wyżej wymienionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednakże podobnie gwarantuje jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu podczas ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie umieszczone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziałują na nasza postawę ciała. Jeśli bowiem ich napięcie jest właściwe i odpowiednio spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Wówczas gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się powiększy przynosząc rezultat garbienia.